Здоровье является одним из важнейших факторов, определяющих рост и развитие детского организма. Использование здоровьесберегающих технологий в  учебном процессе детей, обеспечивает их нормальный рост и развитие, способствует профилактике заболеваний, повышению работоспособности и эффективности образования, повышает  потенциал профессиональной ориентации, а так же  создает условия для адекватной адаптации в социальной  среде.  В данной статье рассматривается некоторые подходы по сохранению «школьного» здоровья у учащихся на уроках и в группе продленного дня.

Мы обратились к медицинским работникам СШ № 20, 37, гимназиям № 3, 4 и 8 г. Гродно, где уже достаточно много лет студенты педагогического факультета Гродненского государственного университета им. Я.Купалы проходят учебную практику, чтобы узнать, какая работа ведется в данных образовательных учреждениях по сохранению здоровья школьников. Анализ данных за 2009- 2014 годы позволил утверждать, что резко увеличилось количество учащихся, у которых отмечено понижение зрения. Так, в 2013г . , по сравнению с 2012 г., показатель данный увеличился на 10 % (в числовом отношении – на 709 учащихся). Отмечается рост количества учащихся и с другими видами патологий. Идет увеличение количества учащихся и по другим видам патологий. Можно сделать вывод: здоровых детей становится все меньше.

Вот уже несколько лет мы знакомим студентов и учителей с организацией профилактической работы по предупреждению близорукости и нарушения осанки у детей, используя методические рекомендации, разработанные Владимиром Филипповичем Базарным. Исследования, проводимые под руководством Базарного, убедительно показали, что обычно неблагоприятное влияние в школе связывалось с недостаточной освещенностью, особенностями питания, недостаточной физической активностью. Но вместе с этими исследованиями был вскрыт целый комплекс неблагоприятных моментов для здоровья детей в школе. Традиционное построение уроков, способы передачи информации и технологии учебно-воспитательного процесса буквально «вытравили из школы детерминанты биологического развития человека» – это прямостояние, пространство, движение, физические нагрузки, ориентировочно-поисковую активность. Происходит нарушение активизации функций организма. Все это приводит к тому, что дети в процессе письма и чтения пребывают в хроническом сенсорно-моторном, психо-эмоциональном и нервно-вегетативном напряжении. Отмеченные виды напряжения угнетают важнейшие биоритмы организма, биологические процессы созревания и развития, в то числе способствуют возникновению целого ряда школьных форм патологии: близорукости, нарушения осанки, сердечно-сосудистых, нервных расстройств и т.д. В.Ф. Базарным разработана методика по охране и укреплению здоровья детей. Полученная теоретическая база явилась основой для проведения реорганизации способов, приемов и технологий учебно-воспитательного процесса с целью активизации деятельности организма [1].

В.Ф. Базарный предлагает два способа практических решений этого вопроса.

Первый – не требует никаких материальных затрат. Там, где это возможно на каком-то этапе урока менять позу детей (сидя-стоя). Например, устный счет на уроке математики проводить стоя.

Второй способ – использование учащимися настольной конторки, с оптимальной для зрительного труда наклонной поверхностью и меняющейся высотой рабочей поверхности 10 – 15 минут,  потом меняются местами с товарищем по парте. Учителю необходимо строить урок с таким расчетом, чтобы ученики несколько раз организованно переходили из положения сидя в положение стоя. Однако главным здесь оказывается не столько продолжительность пребывания в таком положении, сколько сам факт смены позы.
В группе продленного дня особенно важны и нужны оздоровительные моменты, т.к. в первую половину дня дети в основном сидят за партами, у них устают глаза, пальцы, мышцы спины, они искажают позвоночник, подгибают ноги, подпирают голову руками, вдавливают голову в плечи и т.д. [2].

Большую часть учебного времени дети работают с книгой или тетрадью на близком от глаз расстоянии. Такие зрительные нагрузки для многих детей становятся непосильными. Орган зрения претерпевает вначале функциональные, а затем и структурные изменения, позволяющие ему работать без напряжения вблизи. Возникает близорукость. Выход из создавшегося положения  в следующем: расширить зрительную пространственную активность в режиме школьного часа. Достичь этой цели можно при помощи приемов, предложенных доктором медицинских наук В.Ф. Базарным.

Один из них заключается в максимальном удалении от глаз учебного материала (так называемый режим «зрительных горизонтов»). При этом каждый ученик во время классных занятий находится на своей зрительной рабочей дистанции. Определяется она тем расстоянием, с которого ребенок может различать печатные буквы равные по высоте1 см. Для этого используется стандартная разрезная касса букв и слогов. В начале учебного года учитель проверяет вышеуказанным способом зрение учащихся и, исходя из полученных данных, рассаживает их в классе.

Другой вариант расширения зрительно-пространственной активности – использование разного рода зрительно-двигательных траекторий [3].

Действительно, школьные нагрузки порой становятся непосильными. Следовательно, необходимо беречь учащихся от перегрузок. Беречь – значит твердо знать, как организовать режим дня, как чередовать отдых и труд. Стоит понять, что многие школьные трудности связаны с состоянием здоровья ребенка. Обязательной составляющей режима является активно-двигательная и физкультурно-оздоровительная деятельность обучающихся, в том числе на свежем воздухе. Прогулка в режиме полного дня является важным моментом, обеспечивающим бодрость и готовность к продуктивным учебным занятиям, является паузой для восстановления сил, снятия умственного и физического утомления, повышения работоспособности учащихся, а также спортивные часы, экскурсии, игры, соревнования.

В работе с учащимися в ГПД необходимо создать комфортный психологический  климат, чтобы ребенку нравилось заниматься во внеурочное время, чтобы это для него не казалось тягостным, чтобы занятия проходили с удовольствием. Для этого необходимо учитывать индивидуальные особенностей учащихся, темперамент, запросы, интересы учащихся, на занятиях осуществлять дифференцированный подход.

1. Упражнения, которые можно использовать для двигательных разминок, необходимо делать сюжетными, давать им названия, например, «Экологическое панно», Использовать в процессе обучения зрительно – вестибулярные тренажеры. Для чувственной и энергетической активизации телесно – координационных и зрительно – моторных функций, а также для развития внимания и скорости реакции на занятиях и уроках используется «Зрительный стадион», расположенный на потолке. Последний представляет из себя схемы – траектории (восьмёрка, 2 овала, крест), прослеживая которые глаза совместно с головой делают скользящие энергичные движения.

2. С целью расширения зрительных горизонтов, развития творческого воображения, целостного восприятия, познания, а главное представления мира на занятиях применяется специально разработанное «Экологическое панно» (картина), расположенное на одной из стен группы. Оно изображает уходящую в бесконечность в виде прямой и обратной перспективы и насыщенную природными и рукотворными зрительными стимулами местность, на которой с помощью специальных манекенов и карточек разворачиваются сюжеты занятия. Данный подход повышает эффективность формирования основных характеристик продуктивного воображения, интегрирует слово и образ, содействует развитию функций мозга и гармонизирует развитие личности в целом.

3. Работа педагога в режиме ближнего и дальнего зрения. С этой целью используются ручной, настенный и потолочные фиксаторы дидактического материала.

4. Во всех кабинетах, группах и классах люминесцентное освещение, которое негативно влияет на зрение и мозг, и, в конечном счёте, на психику ребёнка, должно быть заменено электроламповым. Такая замена предотвращает зрительное утомление и его расстройства, а также обеспечивает мягкую спокойную освещенность рабочего места.

5. Как средство  духовного развития и оздоровления различных дефектов психического развития детей широко используются музыкотерапия, арттерапия, коллективное пение, которые весьма благоприятно влияют не только на развитие психоэмоциональной сферы ребенка, но и на свободу речевого выражения [3].

Это способствует повышению интереса к их выполнению, формирует наблюдательность, внимание. Оздоровительные минутки дают возможность пообщаться, учат помогать, поддерживать друг друга, разрядиться, снять с себя негативные эмоции, отвлечься. Очень хорошо, если упражнения сопровождаются хорошей музыкой.

Образовательный прогнозируемый результат этих технологий – формирование у детей навыков саморегуляции, способности совершать осознанный выбор по отношению к собственному здоровью.

Каждый педагог хочет видеть своих воспитанников здоровыми, весёлыми и хорошо развитыми физически. С момента рождения нормально развивающийся ребёнок стремится к движениям. Формирование этой важной для жизнедеятельности потребности в значительной степени зависит от особенностей жизни и воспитания, от того, насколько окружающие ребёнка взрослые создают необходимые условия, способствуют своевременному освоению доступных по возрасту движений.

Комплексное использование оздоровительных мероприятий в группе продлённого дня позволяет снижать утомляемость, повышать эмоциональный настрой и работоспособность, а это в свою очередь способствует сохранению и укреплению здоровья учащихся.

 

Список литературы

 

1. Базарный, В.Ф. Здоровый образ жизни и учебно-познавательная деятельность в детских садах и школах. — Тез. Всесоюзной научно-практической конференции "Физическая культура и здоровый образ жизни". — Севастополь (16—21 февраля, 1995). - М., 1990.

2. Базарный, В. Ф. Школьный стресс и демографическая катастрофа России. Сборник материалов. Академия медицинских наук, Сибирское отделение НИИ медицинских проблем Севера. Научно-внедренческая лаборатория физиолого-здравоохранительных проблем образования Администрации Московской области. - Сергиев Посад, 2004.

3. Щербинина, В.П. Педагогика здорового развития детей младшего возраста (методические рекомендации использования здоровьесохраняющих принципов обучения и воспитания). – Гродно, 1992. – 62 с.