5.3.1. Этап ознакомления с техникой физического упражнения 

Общая задача этапа обучения – создать представление о технике двигательного действия.

Частные задачи этапа обучения:

1)   оценить готовность военнослужащих к обучению технике физического упражнения;

2)  повысить подготовленность военнослужащих до уровня, необходимого для успешного обучения технике физического упражнения в основном варианте его исполнения;

3) сформулировать двигательную задачу, которую требуется решить посредством осваиваемого физического упражнения;

4)  обеспечить общее представление об изучаемом двигательном действии, знание основы техники действия и особенностей ее выполнения.

Ознакомление способствует созданию у обучаемых правильного представления о разучиваемом упражнении или приеме. Для этого прежде всего необходимо назвать упражнение и образцово его показать. Название упражнения должно соответствовать его наименованию в Инструкции [24] или общепринятой терминологии. Показ должен демонстрировать упражнение в совершенном исполнении. При этом место, время и форма показа выбираются с тем расчетом, чтобы обеспечить всем обучаемым возможность наилучшего восприятия демонстрируемого двигательного действия. Например, показ общеразвивающих упражнений, выполняемых на месте, производится стоя лицом (зеркально) или боком к обучаемым, а выполняемых в движении — навстречу строю. Четкая и эмоционально привлекательная демонстрация пробуждает интерес и желание военнослужащих освоить действие. Показывает новое упражнение, как правило, руководитель занятия. Однако иногда с этой целью могут привлекаться наиболее подготовленные занимающиеся [54].

Следующий элемент ознакомления заключается в объяснении техники выполнения упражнения и его предназначения. Это должно обеспечивать осознание занимающимися цели и необходимости изучаемого действия, способствовать формированию твердой установки на освоение его техники. Содержание объяснения могут составлять сведения о происхождении действия и его эволюции, о его прикладном значении и высших достижениях в нем, а также о перспективных возможностях его применения на практике. Эффективность объяснения в значительной мере определяется умением руководителя занятия создавать у обучаемых ассоциации между поставленными двигательными задачами и имеющимся у них двигательным опытом. В этом отношении наиболее ценны сравнения и сопоставления, особенно образные. Образное представление о движениях, если оно опирается на личный опыт, вызывает соответствующие идеомоторные реакции, что способствует формированию готовности к выполнению нового действия. Первоначальное объяснение техники не должно быть пространным — следует останавливаться на самых главных моментах, на общих чертах. Детальная информация на данном этапе обычно не достигает цели, так как обучаемые не в состоянии ее усвоить [54].

Далее можно, если это необходимо, показать упражнение еще раз по частям или по разделениям с попутным объяснением техники выполнения. Показ в данном случае производится, как правило, в медленном темпе. Если позволяют возможности, для демонстрации изучаемого двигательного действия целесообразно использовать и различные технические средства обучения [24].

Представление о новых движениях является наиболее полным, когда оно включает и реальное прочувствование силовых, временных, пространственных и других особенностей изучаемых упражнений. Поэтому ознакомление с упражнением, если это возможно и целесообразно, может включать и его опробование обучаемыми. Чаще всего это бывает при ознакомлении с несложными по технике двигательными действиями, такими, как удары рукой и ногой, прыжки через неширокие и невысокие препятствия, поднимание тяжестей и т. д. Даже неудачные попытки выполнить новые упражнения приносят определенную пользу, так как помогают военнослужащим реально оценить свои возможности, а руководителю занятия дают информацию о степени подготовленности обучаемых [24].

Обучение двигательному действию начинается с создания общего представления о рациональных способах выполнения и установки на освоение способа. Это достигается методами использования слова (объяснительный рассказ, побудительное инструктирование) и натуральной демонстрации действия. Методы должны обеспечивать осознание цели и значимости изучаемого действия, побудить интерес к нему и тем самым содействовать формированию психологической установки на его освоение. Содержание объяснений могут составить сведения о происхождении действия и его эволюции, о его прикладном значении и высших достижениях в нем, а также о ближайших и перспективных возможностях его применения.

Пояснительные сведения о технике движений, как правило, целесообразно давать в единстве с натуральным показом или демонстрацией наглядных пособий. Первоначальные объяснения техники касаются самых главных моментов осваиваемого действия – детальная информация на этом этапе обычно не достигает цели, так как обучаемые не в состоянии ее усвоить. При демонстрации же действия натуральный показ может чередоваться с адаптированным (замедление движений, выделение главных фаз и т.д.).

Дидактическое мастерство руководителя занятий при объяснении в значительной мере определяется его умением вызывать у военнослужащих ассоциации между поставленными двигательными задачами и имеющимся у них двигательным опытом. В этом отношении важны сравнения, сопоставления, особенно образные. Образное представление о движениях, если оно опирается на личный опыт, вызывает скрытые «идеомоторные реакции» [8], что способствует формированию готовности выполнить новое действие. Представление о новом двигательном действии может быть полным лишь в условиях ознакомления с ним и реального «прочувствования» движений.