4.1. Учебные занятия
Учебные занятия по физической подготовке занимают важное место в общей системе боевой подготовки военнослужащих. Официально это выражается в признании за физической подготовкой статуса одного из основных предметов боевой подготовки войск. Основными предметами считаются такие виды подготовки военнослужащих, которые вносят существенный вклад в формирование боевой готовности военнослужащих.
Понятие «физическая подготовка как предмет боевой подготовки войск» фактически совпадает с понятием «учебные занятия по физической подготовке». Поэтому, если боевая подготовка личного состава является основой всей системы боевого совершенствования войск, то, в свою очередь, учебные занятия по физической подготовке выступают фундаментом процесса физического совершенствования военнослужащих, являются его основной формой.
Направленность и особенности учебных занятий как основной формы физического совершенствования военнослужащих
Учебные занятия по физической подготовке направлены на развитие и постоянное совершенствование физических качеств, формирование и совершенствование военно-прикладных навыков, воспитание психической устойчивости и уверенности в своих силах, улучшение физического развития, укрепление здоровья и повышение устойчивости организма военнослужащих к воздействию неблагоприятных факторов военно-профессиональной деятельности. В ходе учебных занятий формируются теоретические знания и организаторско-методические умения и навыки личного состава. Они способствуют повышению военно-специальной подготовленности, воспитанию психических качеств военнослужащих, совершенствованию боевой слаженности воинских подразделений. Учебные занятия как основная форма физического совершенствования военнослужащих характеризуются следующими особенностями.
Приоритетность в решении задач физического совершенствования военнослужащих. Учебные занятия по физической подготовке располагают наибольшими возможностями по воздействию на личный состав. Им присущи практически все функции, которыми обладает физическая подготовка в целом как составная часть системы боевого совершенствования войск. Не случайно исторически сложилось так, что физическая подготовка как предмет боевой подготовки войск и как составная часть системы боевого совершенствования войск имеет одно и то же наименование. Учебные занятия оказывают комплексное воздействие на все стороны личности военнослужащих, обеспечивая их обучение, развитие и воспитание, а также боевое слаживание воинских подразделений. В ходе учебных занятий могут успешно решаться все общие и специальные задачи физической подготовки. Эта особенность в наибольшей мере выделяет учебные занятия среди других форм физического совершенствования личного состава.
Обязательность учебных занятий для всех категорий военнослужащих. Все военнослужащие независимо от возраста, пола, служебного положения, звания и состояния здоровья привлекаются к регулярным занятиям по физической подготовке. Они проводятся из расчета:
– для Сухопутных войск, мобильных бригад, бригады специального назначения – три-четыре раза в неделю, из них два раза – единый час в составе воинской части, а остальные занятия – согласно плану подготовки воинской части на учебный год;
– для Военно-воздушных сил и войск противовоздушной обороны – три раза в неделю, из них два раза – единый час в составе воинской части и один раз – согласно плану подготовки воинской части на учебный год;
– в структурных подразделениях Министерства обороны Республики Беларусь, командованиях видов Вооруженных Сил, управлениях оперативных (оперативно-тактических) командований – не менее трех часов (два-три занятия) в неделю в часы, предусмотренные регламентом служебного времени;
– с курсантами и слушателями военных учебных заведений – не менее четырех часов в неделю;
с курсантами учебных подразделений учебного центра – не менее трех учебных часов в неделю.
Регламентирование продолжительности и времени проведения учебных занятий. Продолжительность учебных занятий 50 минут в воинских частях и академический час (80 или 90 минут) в военно-учебных заведениях. Проводятся они в часы предусмотренные распорядком дня и расписанием занятий.
Определение содержания учебных занятий учебными программами. Перечень разделов (тем), их содержание, объем учебного времени, рациональная последовательность проведения занятий, организационно-методические указания по обучению военнослужащих определяются учебными программами. Учебные программы по физической подготовке для военнослужащих составляются с учетом боевого предназначения и согласовываются с государственным учреждением «Спортивный комитет Вооруженных Сил Республики Беларусь».
Прохождение на учебных занятиях всех этапов обучения физическим упражнениям. На учебных занятиях в наиболее полном виде отражаются все этапы процесса обучения: ознакомление, разучивание, совершенствование. Это обеспечивает эффективное овладение новыми физическими упражнениями, формирование прочных военно-прикладных навыков, привитие необходимых теоретических знаний и организаторско-методических умений, развитие физических и специальных качеств. Уровень физической подготовленности военнослужащих, достигнутый в ходе учебных занятий, поддерживается и повышается в процессе проведения других форм физической подготовки.
Виды учебных занятий, их направленность и содержание
Учебные занятия по физической подготовке подразделяются на теоретические и практические.
Теоретические занятия направлены на овладение военнослужащими необходимыми знаниями, предусмотренными программой обучения, на повышение их сознательности, целеустремленности и активности в решении задач физической подготовки. Они проводятся в виде лекций и семинаров.
Лекции составляют фундамент теоретической подготовки военнослужащих. Они имеют целью дать систематизированные научные знания по теоретическим основам физической подготовки военнослужащих, сконцентрировать внимание на наиболее сложных и узловых вопросах процесса физического совершенствования личного состава и управления данным процессом. Содержание каждой лекции группируется в учебные вопросы, в ней должны быть введение и заключение. Лекции, как правило, носят проблемный характер и имеют практическую направленность.
Семинары проводятся по наиболее сложным вопросам (темам) теоретической подготовки. Главная задача семинаров – углубить и закрепить знания, полученные на лекциях и в процессе самостоятельной работы. Для эффективного проведения семинаров необходимо обеспечивать высокую активность обучаемых при обсуждении учебных вопросов и создавать при этом атмосферу творческой дискуссии.
Практические занятия являются основным видом учебных занятий по физической подготовке. Они должны иметь учебно-тренировочную и методическую направленность. В соответствии с этим практические занятия делятся на учебно-тренировочные и методические.
Учебно-тренировочные занятия могут быть предметными и комплексными.
Предметные учебно-тренировочные занятия проводятся по темам физической подготовки: преодоление препятствий и метание гранат; рукопашный бой; ускоренное передвижение; военно-прикладное плавание; лыжная подготовка; атлетическая подготовка.
Занятия по преодолению препятствий и метанию гранат направлены на формирование и совершенствование у военнослужащих навыков в преодолении препятствий и метании гранат, развитие быстроты, ловкости, скоростно-силовой выносливости, двигательной координации, воспитание психических качеств и проводятся на специально оборудованных секторах для метания гранат и полосах препятствий. Они включают в себя обучение безопорным и опорным прыжкам, прыжкам в глубину, перелазаниям и пролезаниям, передвижениям по узкой опоре, выполнению контрольных упражнений, метанию гранат на точность и дальность.
Занятия по рукопашному бою должны быть направлены на формирование навыков ведения рукопашной схватки, выполнения приемов и действий, необходимых для уничтожения, выведения из строя (пленения) противника, воспитание находчивости, смелости, решительности, психологической устойчивости, уверенности в собственных силах, развитие ловкости, быстроты, силы и проводятся в составе подразделения на специально оборудованных площадках, в спортивных залах или приспособленных для занятий помещениях.
Они включают в себя обучение общему и специальному комплексам рукопашного боя.
Занятия по ускоренному передвижению должны быть направлены на развитие выносливости, быстроты, скоростно-силовых качеств, совершенствование навыков в беге по ровной и пересеченной местности, слаженности действий в составе подразделений, воспитание волевых качеств.
В содержание занятий включаются бег на различные дистанции, прыжки, кроссы и марш-броски, специальные прыжковые и беговые упражнения, направленные на совершенствование техники движений и физических качеств.
Занятия по военно-прикладному плаванию должны быть направлены на формирование у военнослужащих навыков в плавании, преодолении водных преград вплавь, оказании помощи утопающему, воспитание выдержки и самообладания, развитие общей выносливости.
Они включают в себя обучение плаванию различными способами, тренировку в плавании на выносливость и быстроту, в обмундировании с оружием, переправы вплавь в составе подразделения, плавание в особых условиях, раздевание в воде, оказание помощи утопающему в воде и на суше.
Занятия по лыжной подготовке должны быть направлены на формирование и совершенствование навыков у военнослужащих в способах передвижения, выполнения строевых и боевых приемов на лыжах, развитие выносливости, воспитание настойчивости и упорства, закаливание организма и проводятся на ровных площадках и на местности с различным рельефом.
Они включают в себя обучение лыжным ходам, подъемам, спускам, торможениям, поворотам, строевым и боевым приемам с лыжами и на лыжах, изучение и совершенствование способов преодоления препятствий на лыжах, тренировку в развитии общей и специальной выносливости.
Занятия по атлетической подготовке должны быть направлены на развитие и совершенствование у военнослужащих ловкости, силы, силовой выносливости, быстроты, пространственной ориентировки, устойчивости к укачиванию и перегрузкам, настойчивости и упорства, смелости и решительности, строевой выправки и подтянутости.
Они включают в себя выполнение упражнений на перекладине, брусьях, многопролетных снарядах, тренажерах, комплексных упражнений.
Комплексные учебно-тренировочные занятия в начале периода обучения направлены на повышение общей, а в дальнейшем и специальной физической подготовленности военнослужащих. В их содержание включаются упражнения из нескольких разделов физической подготовки.
Комплексирование различных средств позволяет сделать процесс физической подготовки военнослужащих более интенсивным, добиться большего эффекта учебных занятий, особенно в отношении развития и совершенствования физических качеств. Высокая эффективность комплексных учебно-тренировочных занятий объясняется такими их особенностями, как разносторонность воздействия на организм занимающихся, высокая эмоциональность и повышенная физическая нагрузка.
В воинских частях предметные и комплексные учебно-тренировочные занятия по физической подготовке обычно проводятся в составе роты или отдельного взвода. Каждое учебно-тренировочное занятие состоит из трех частей: подготовительной, основной и заключительной.
В подготовительной части занятия (продолжительностью 7–10 или 10–25 мин) решаются такие задачи, как организация занимающихся, общее укрепление их организма, подготовка к овладению военно-прикладными двигательными навыками и развитию физических и специальных качеств в основной части занятия.
Основная часть занятия (продолжительностью 35–40 или 55–75 мин) направлена на овладение военно-прикладными двигательными навыками и их совершенствование, развитие физических, специальных и психических качеств, формирование умения действовать в сложных условиях, применяя усвоенные навыки.
Заключительная часть занятия (продолжительностью 3–5 или 5–10 мин) обеспечивает приведение организма военнослужащих в относительно спокойное состояние, а также предусматривает подведение итогов занятия.
Методические занятия по физической подготовке подразделяются на учебно-методические, инструкторско-методические, показные и инструктивные.
Учебно-методические занятия обеспечивают формирование у курсантов и слушателей военных учебных заведений умений, которые необходимы им для качественной организации и проведения занятий по физической подготовке в войсках.
Учебно-методические занятия готовятся заранее. Руководитель занятия за 5 – 7 дней до его проведения должен выдать курсантам и слушателям письменные задания. Во время самостоятельной подготовки курсанты и слушатели уточняют содержание задания, изучают литературу, тренируются в выполнении упражнений, подаче команд, уточняют методику обучения, составляют конспект и готовят место проведения занятия. При подготовке к выполнению задания используются консультации преподавателей физической подготовки и спорта.
В подготовительной части учебно-методического занятия ставятся задачи и объявляются учебные вопросы, проверяется готовность курсантов и слушателей к занятию, проведению методической практики, определяются основные требования к качеству выполнения методических заданий.
В содержание основной части учебно-методического занятия включаются методические задания, которые разрабатываются в соответствии с программами обучения. Методическая практика осуществляется под контролем руководителя занятия. Разбор качества выполнения методического задания осуществляют курсанты и слушатели с последующим заключением руководителя занятия.
На заключительную часть учебно-методического занятия отводится до 5 мин. В ней подводятся итоги методической практики, оценивается уровень теоретической и методической подготовленности курсантов и слушателей, дается задание на самостоятельную подготовку.
В ходе учебно-методических занятий применяются парный, групповой и другие способы привития методических умений, позволяющие одновременно выполнять задания максимальному количеству курсантов и слушателей.
Инструкторско-методические занятия проводятся в целях повышения знаний, совершенствования умений и навыков командиров подразделений в организации и проведении занятий по физической подготовке.
В подготовительной части инструкторско-методического занятия ставятся задачи и объявляются основные учебные вопросы, проверяется готовность командиров подразделений к занятию.
В основной части инструкторско-методического занятия уточняются задачи, содержание учебной программы и предстоящих занятий в подразделениях, проверяются знания требований Инструкции и других документов по физической подготовке, проводится разбор организации и методики проведения отдельных частей занятия, а также методики обучения упражнениям, приемам и действиям с последующей методической практикой, проверяется и совершенствуется практическая подготовленность командиров подразделений.
В заключительной части инструкторско-методического занятия дается оценка теоретической, практической и методической подготовленности командиров подразделений к проведению предстоящих занятий.
Показные занятия проводятся в целях показа образцовой организации и методики проведения занятий по физической подготовке, выработки у командиров единого подхода к применению эффективных средств, форм и методов физической подготовки военнослужащих.
Руководителями показных занятий являются: в воинской части – начальник физической подготовки и спорта или наиболее подготовленный командир подразделения; в военном учебном заведении – начальник кафедры физической подготовки и спорта или его заместитель.
Показные занятия организуются и проводятся в соответствии с планами или по мере необходимости.
В подготовительной части показного занятия объявляются тема и задача занятия, раскрывается его содержание.
В основной части показного занятия демонстрируется одна из форм физической подготовки с попутными комментариями руководителя занятия по эффективности применяемых средств и методов.
В заключительной части показного занятия руководитель занятия отвечает на вопросы командиров подразделений и подводит итоги.
Инструктажи (инструктивные занятия) проводятся с руководителями (помощниками руководителей) занятий накануне проведения занятия по соответствующей форме физической подготовки. Во время инструктажа (инструктивного занятия) уточняются содержание, цели и задачи занятия, порядок его организации и проведения.
Таким образом, учебные занятия, благодаря рассмотренным особенностям, многообразию видов и разнохарактерности их направленности, богатству содержания, вносят решающий вклад в обеспечение физической готовности военнослужащих к боевой деятельности и поэтому по праву считаются основной формой физического совершенствования военнослужащих.