3.4.1. Использование физических упражнений для поддержания физической и умственной работоспособности военнослужащих 

Значительные, зачастую максимальные, физические нагрузки и психические напряжения, которые приходится испытывать личному составу в процессе современных боевых действий, приводят к существенному снижению военно-профессиональной работоспособности военнослужащих. Наиболее отчетливо это проявляется в ухудшении показателей ведения огня и совершения маневра на поле боя, в снижении быстроты и точности действий при использовании вооружения и военной техники. Степень снижения данных показателей боеспособности военнослужащих в ходе выполнения боевых задач определяется величиной и характером испытываемых нагрузок и напряжений, специальной выучкой, уровнем физической подготовленности, физического развития, состоянием здоровья и другими факторами. При прочих равных условиях важное, а в ряде случаев и решающее значение для сохранения боеспособности воинских подразделений имеет уровень физической подготовленности военнослужащих, достигаемый в процессе занятий по физической подготовке.

Так, например, в обычных условиях (в неутомленном состоянии) различий в стрельбе из автомата у военнослужащих мотострелковых подразделений, отлично и слабо физически подготовленных, как правило, не наблюдается. Однако под влиянием физических нагрузок и психических напряжений, испытываемых в процессе боевой деятельности, эти различия появляются и достигают значительных величин. При этом меткость стрельбы из автомата у военнослужащих, слабо физически подготовленных, существенно снижается, тогда как у отлично физически подготовленных она практически почти не изменяется.

У радиотелеграфистов, имеющих высокий уровень физической подготовленности и регулярно занимающихся физической подготовкой и спортом, к концу продолжительного ночного дежурства количество ошибок в приеме, обработке и передаче информации увеличивается весьма незначительно, а у слабо физически подготовленных их становится в два раза больше, чем при заступлении на дежурство.

Военные действия ночью также могут отрицательно влиять на боеспособность военнослужащих. Это обусловлено характером протекания ряда физиологических и психических процессов в организме человека под влиянием темноты и нарушения привычного режима жизнедеятельности, что выражается в значительном снижении быстроты и точности выполнения боевых приемов, связанных с ведением огня и маневра на поле боя. Однако, чем выше уровень физической подготовленности военнослужащих, тем меньше ночные условия влияют на снижение боеспособности, тем в меньшей степени ухудшаются результаты выполнения различных военно-профессиональных приемов в ночных условиях по сравнению с дневными. Если слабо физически подготовленные военнослужащие при выполнении различных по своему характеру боевых приемов ночью ухудшают результаты по сравнению с дневными показателями на 15–70 %, то хорошо физически подготовленные – лишь на 5–25% [54].

Физическая подготовка успешно влияет на сохранение не только физической, но и умственной работоспособности военнослужащих. Это имеет особенно важное значение потому, что объем умственной деятельности личного, состава всех родов войск постоянно увеличивается, а у военнослужащих многих специальностей действия, связанные с умственной работоспособностью, составляют основу их боевой работы. В обычных условиях показатели, характеризующие умственную работоспособность лиц с различным уровнем физической подготовленности, существенно не различаются. Однако под влиянием физических нагрузок и психических напряжений эти различия становятся весьма значительными. Через сутки после напряженных боевых действий, характеризующие память, внимание, качество понимания и запоминания команд и указаний, время и качество подготовки данных, у отлично физически подготовленных военнослужащих почти полностью восстанавливаются, а у слабо физически подготовленных остаются заметно сниженными [54].

Следовательно, физическая подготовка позволяет значительно повысить устойчивость физиологических и психических функций военнослужащих и обеспечить в условиях физических нагрузок и психических напряжений сохранение их физической и умственной работоспособности.