3.2.2. Влияние физической подготовки на физическое развитие военнослужащих 

Правильное и регулярное использование физических упражнений обеспечивает, прежде всего, укрепление опорно-двигательного аппарата человека: удлинение, утолщение и повышение прочности костей; повышение прочности и увеличение эластичности связочного аппарата; укрепление и увеличение массы мышц. Так, мышечная масса у военнослужащих, систематически занимающихся спортом, составляет 45–50% веса тела, а у военнослужащих здоровых, но занимающихся спортом нерегулярно, – 35–40 %. Вследствие укрепления опорно-двигательного аппарата человека уменьшается возможность его травмирования как в обычных условиях, так и при больших физических нагрузках в процессе учебно-боевой и боевой деятельности. Под влиянием физических упражнений увеличивается окружность грудной клетки, плеч, бедер, голеней, уменьшается окружность живота и толщина кожно-жировой складки. В молодом возрасте (до 25 лет) физические упражнения в ряде случаев положительно влияют и на рост человека. Все это обусловливает и существенное изменение внешнего физического облика военнослужащего. Формы грудной клетки, позвоночника, рук, шеи, ног и стоп становятся более правильными, естественными и пропорциональными. Благодаря увеличению массы мышц и уменьшению жировой прослойки мышцы делаются более рельефными, улучшается осанка. Фигура военнослужащего становится более гармоничной и красивой. Прогрессивно изменяются и другие показатели физического развития. Увеличивается подвижность грудной клетки, достигает оптимальной величины и стабилизируется вес воина, более легкой и красивой делается его походка [54].

Путем целенаправленного систематического воздействия физических упражнений можно также весьма эффективно исправлять многие уже сформировавшиеся, а в ряде случаев и врожденные, недостатки телесного развития человека. Правильное и гармоническое физическое развитие человека может быть обеспечено лишь при условии разносторонней физической подготовки, так как эффективность занятий отдельными видами физических упражнений в этом отношении весьма специфична. Гармоничность физического развития создает необходимые предпосылки для полноценного проявления функций всех органов и систем человеческого организма, положительно влияет на проявление и развитие двигательных способностей военнослужащих [54].