Часть 2

УДК 796.091.2 (076)

ББК 75.1

О 46

Рецензенты:

профессор кафедры легкой атлетики БГАФК,

канд. педагог. наук, доцент Э.П.Позюбанов;

зав. кафедрой анатомии и физиологии ГрГУ,

канд. биолог. наук, доцент К.А.Мандрик.

Рекомендовано факультетом физической культуры ГрГУ.

Руденик В.В.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ: Учебно-методическое пособие.-

О46 Гродно: ГрГУ, 2001. - 100 с.

Рассмотрены медико-биологические основы занятий оздоровительным бегом и базирующиеся на них закономерности спортивной тренировки. Даны научно-практические советы по организации самостоятельных занятий бегом, рекомендованы меры профилактики травматизма, предложены методические подходы коррекции форм и веса тела.

УДК 796.091.2 (076)

ББК 75.1