3.1.2.Врачебный контроль

 

Врачебный контроль – это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физической культурой и спортом. Он направлен на изучение состояния здоровья и влияния на организм регулярных физических нагрузок. Студенты проходят врачебный осмотр в начале учебного года.

Основное предназначение медицинского осмотра (врачебного контроля) в том, чтобы определить состояние здоровья студентов и распределить их по группам: основной, подготовительной и специальной. Кроме того, часть студентов направляется на лечебную физкультуру, а некоторые совсем освобождаются от практических занятий на определенной время. распределение по группам проводится после комплексного осмотра специалистами - хирургом, невропатологом, стоматологом, окулистом, гинекологом, урологом, дерматологом, оториноларингологом и т.д. затем терапевт определяет медицинскую группу для занятий физической культурой (табл. 3.1) [1.,14]

При распределении студентов на медицинские группы, прежде всего, следует исходить из функционального принципа.Сам по себе диагноз еще не дает представления о функциональных возможностях организма, которые являются решающими для выбора форм и средств занятий физической культурой и спортом, а также для их дозировки.

Студенты с одним и тем же диагнозом в зависимости от их физического развития и функциональной приспособляемости сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам могут быть отнесены к основной, подготовительной или специальной медицинской группе. Состав подготовительной и специальной медицинских групп непостоянный. Возможен перевод студентов из одной группы в другую после дополнительного осмотра врача. Запрещены занятия физической культурой только страдающим эпилепсией с частыми приступами и гемофилией. По окончании осмотра всех студентов на основании медицинских справок (заключений о состоянии здоровья) составляют списки для занятий физической культурой. Обычно обследование проводится визуальными методами и путем опроса, а также с помощью анкетирования. Если специалисты затрудняются определить состояние здоровья студента, его направляют на более детальное обследование.

При проведении занятий важен постоянный врачебный контроль, занимающиеся должны вести дневник самоконтроля, а преподаватель должен по пульсу, частоте дыхания и субъективным показателям контролировать их самочувствие и переносимость физических нагрузок [14].

 

 

Таблица 3.1. Медицинские группы студентов для занятий

физическими упражнениями (по [1]) 

 

 

Для определения индивидуально допустимых нагрузок используют два наиболее простых метода: пульсометрию и визуальные признаки утомления.

Пульсометрия - это метод определения соответствия физических нагрузок индивидуальным возможностям студентов. Он основывается на подсчете частоты сердечных сокращений (ЧСС) у занимающихся до, в процессе и после занятий. Графическое изображение ЧСС называется физиологической кривой занятия данного студента. Четко спланированное и правильно проведенное чередование различных по трудности и интенсивности упражнений и пауз отдыха вызывает значительные колебания ЧСС и может оказывать реабилитационный, оздоровительный или тренирующий эффекты. В любом случае, важно следить за тем, чтобы в конце занятия ЧСС приближалась к исходной и не превышала ее более чем на 10-15 %.

Не следует допускать переутомления студентов (табл.3.2.). Это отрицательно сказывается на их самочувствии и работоспособности. При правильно дозированной нагрузке частота пульса у большинства занимающихся должна вернуться к исходному уровню после 5-10 минут отдыха [7].

 

Таблица 3.2.Внешние признаки утомления (по [1]) 

 

Недопустимы ощущения значительного и резкого утомления студентов в ходе занятий [1].