6.1. Теоретические и практические требования к содержанию занятий в специальных медицинских группах

 

В целях успешного решения задач в области физического воспитания студенческой молодежи, преподавателю необходим постоянный поиск и накопление материала по внедрению более совершенных форм и методов организации учебных занятий, выявление лучших возможностей облегчения поиска вариантов в повышении эффективности занятий по общей физической подготовке будущих специалистов народного хозяйства.

При множестве заболеваний различных органов и функциональных систем организма могут быть подобраны специфические средства и методы обучения, отдельные физические упражнения, мотивационные факторы, которые способны существенно улучшить состояние патологии органа.

Модельная структура, вариативность применения средств и методов физического воспитания позволяет найти определенную специфическую методику проведения отдельных упражнений и в целом организацию занятий, которые окажут наибольший оздоровительный и восстановительный эффект.

Стремление студента и преподавателя установить величину функционального напряжения, приносящего наибольшую эффективность в процессе проведения различных форм занятий, выявить «рациональное зерно» между увеличением нагрузки и способностью организма выполнять ее, т.е. принесут положительный эффект как результат этой деятельности.

В целом достижение оптимально возможных и доступных организму результатов, к чему стремится образование в физическом воспитании, может иметь место только при комплексном использовании различных средств, методов и организационных форм занятий.

Цель предлагаемой разработки состоит в том, чтобы способствовать совершенствованию организации учебных занятий по физическому воспитанию со студентами СМГ и достижению наибольшего оздоровительного эффекта с учетом отклонения занимающихся в состоянии здоровья.

Поскольку определение студентов в отделение СМГ лимитирует двигательную активность, предлагаемая методика излагается на основе комплексного подхода и вариативности подбора упражнений с учетом перемежаемости разнохарактерных мышечных усилий и их соединений. В примерно составленных комплексах физических упражнений учтены физиолого-педагогические компоненты, расширяющие резервные возможности организма, проявление адаптивных реакций в диапазоне наследственной программы различной направленности (адекватной и неадекватной).

Методологическая значимость разработки состоит в учете практического обоснования целесообразности рациональной предварительно-мотивационной подготовки в разрезе психологических особенностей, конституции тела занимающихся, патологии болезни, нестандартных подходов к проведению занятий. Сделана попытка осветить многомерность и эффективность параметров двигательного адаптационного алгоритма в новом научно-системном подходе, направленного составления и моделирования соответствующих комплексов или движений в них в процессе учебных занятий и домашних заданий.

Поскольку основой программы по физическому воспитанию студентов служат обязательные занятия физической культурой, одним из способов повышения оздоровительного эффекта является изменение подхода к методике проведения подготовительной части (разминки) и увеличению физической нагрузки в основной части занятия. Кроме этого, требуется определенная психологическая и моральная мотивация (воспитание качества ответственности, дисциплины, заинтересованности, приобретение необходимых теоретических знаний применительно к жизненным условиям), изменение самого себя в соответствии с законами природы.

Данный методический материал построен с использованием проверенных и наиболее рациональных структур двигательных актов и их соединений, формирующих предпосылки для дальнейшего совершенствования, двигательных навыков и развития качеств, мобилизующих рост моторной активности на всех этапах учебного процесса.

Физиология приспособительных изменений систем организма при занятиях различными по структуре движениями требует проявления компенсаторных реакций, которые позволяют выявлять резервные возможности индивидуума в управлении моторикой в процессе учебного занятия. Кроме этого, действия системы установок может быть согласовано с определенной комбинацией движений, которая сама по себе должна способствовать конкретным физиологическим процессам природы занимающихся и которая предлагается в виде разработанных комплексов.

Не претендуя на абсолютную полноту раскрытия темы, авторы пытаются в целом изложить сущность и некоторые практические пути улучшения физвоспитания студенток высшей школы посредством совершенствования методики преподавания физического воспитания, включения резервных специфических факторов обучения через определенную систему построения занятий.

Известно, что осуществление учебных занятий по полной программе возможно при строгом соблюдении принципов методики физического воспитания и учета дифференцированного и индивидуального подходов. Большое число научно-обоснованных методических рекомендаций решает ряд общих задач по выполнению программы в специальных медицинских группах [1]. Предлагаемый нами учебно-методический подход в ходе совершенствования, преподавания предмета, преодоление консерватизма преподавателей заставляют внедрять необходимость правильного поиска резервных возможностей совершенствования преподавания предмета физвоспитания. Наши исследования показывают, что минимальный объем специальных упражнений не приводит к значительному улучшению физической подготовленности студентов, а при длительном его применении заметно снижение показателей двигательных качеств. Из этого возникает необходимость включения резервных специфических факторов по качественному улучшению восприятия практического материала с большим соответствием между возможностями и мерой доступности [9]. В данном аспекте необходимо:

- включить и освоить определенный минимум теоретических знаний по восточным гимнастикам (Китая, Индии и др.) биоритмологии и биоэнергетики, современной теории строения человека и формах жизни в космосе;

- определить, что только путь сознательного подхода к своей личности поможет полностью или частично реабилитировать заболевания, совершенствовать свои мысли и тело;

- углубление самим студентом теоретических знаний в области имеющих место болезней или отклонений в состоянии здоровья;

- укреплять в беседах веру в целительную силу физических упражнений лечебного характера на конкретных примерах;

- на каждом занятии включать упражнения с положением головы в различных плоскостях пространства и использовать разминку как составное звено учебного процесса;

- добиваться повышения моторной плотности занятий на эмоциональном стимуле при музыкальном сопровождении и других факторах;

- комментировать в процессе выполнения упражнений лечебные действия специальных упражнений;

- использовать современную диагностическую аппаратуру, иллюстрации, схемы, фотографии, кинокадры, плакаты как дополнительный фактор через зрительное восприятие;

- дать теоретический материал знаний по современным открытиям в области мышечной деятельности.

Тем не менее, наряду с этим существуют определенные и дополнительные факторы, которые необходимо знать и учитывать при составлении комплексов, учитывая соответствие общего развития или группы заболеваний (диагноза) [2], [10]:

- базой комплексов должны быть знакомые, ранее изученные движения;

- логическая связь положений тела и конечного результата, где положение предыдущего упражнения служит исходным для выполнения последующего;

- направленные движения на определенную группу мышц, соблюдая челночную последовательность и перемежаемость (переменность);

- легкость выполнения и обращения с дополнительными средствами и снарядами;

- копирование движений или соревнования на красоту исполнения;

- эмоциональная окраска, мастерство исполнения;

- сознательность подхода как необходимость выполнения;

- объем применяемых нагрузок определять в градациях времени, количества и постепенности (индивидуально);

- музыкальное сопровождение рассматривать как средство психо-эмоционального воздействия с тонизирующим или разряжающим эффектом;

- рациональное использование площади помещений, построение группы, перемещения;

- сбалансированное планирование выполнения заданий с учетом последовательности верхней и нижней частей тела;

- регулирование психоэмоциональных и мышечных усилий в зависимости от функционального состояния и тренированности занимающихся;

- использование адекватных изометрических усилий избирательной силовой направленностью;

- серийное выполнение упражнений до достаточной усталости в пределах 8-15  и более движений;

- чередование напряжения и расслабления.

Перед началом занятия студентам необходимо настраивать себя на следующее:

1. Представлять себя жизнерадостным и здоровым;

2. Изжить гнев и умерить возбужденные стремления;

3. Соблюдать последовательность, постепенность и постоянство, вызывать мышечную радость от двигательных актов или мышечной напряженности;

4. Внушать себе постоянно мысль о совершенстве своего тела и его функциях, состоянии внутреннего мира только в положительных тонах;

5. Движения должны исполняться максимально пластично, с предельной амплитудой.

6. Иметь уверенность и избегать всяких физиологических излишеств;

Если вы сами будете чувствовать себя здоровыми, ваше общее состояние будет бодрым, а биологический состояние будет подстраиваться под установку вашего самосознания. Формируйте новый образ уклада жизни, который зависит от сознания и убежденности.