ГЛАВА 2

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ

 

2.1. Физическое воспитание и спорт в вузе

2.1.1. Цель и задачи физического воспитания студентов в вузе

2.1.2. Система физического воспитания в вузе

2.1.3. Формы спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы в вузе

2.2. Физическая культура как социальное явление, часть культуры общества и личности 

2.2.1. Физическая культура как часть культуры общества и специфическая сфера человеческой деятельности 

2.2.2. Формы и функции физической культуры

2.2.3. Основные аспекты воспитания физической культуры личности

2.3. Естественнонаучные основы физического воспитания студентов

2.3.1. Организм человека как единая биологическая система

2.3.2. Мышечная деятельность – необходимое условие развития организма и улучшения здоровья

2.3.3. Основы овладения двигательными действиями

2.3.4. Физиологические механизмы развития двигательных (физических) качеств

2.4. Врачебно-педагогический контроль в процессе физического воспитания студентов 

2.4.1. Врачебный контроль

2.4.2. Наружный осмотр

2.4.3. Антропометрические измерения

2.4.4. Тестирование функционального состояния

2.4.5. Педагогический контроль

2.4.6. Хронометрирование занятия

2.4.7. Определение физической нагрузки во время занятия

2.4.8. Контрольные испытания

2.4.9. Педагогические наблюдения и анализ занятия

2.5. Основы организации здорового образа жизни студентов 

2.5.1. Понятие «здоровье», его содержание

2.5.2. Здоровый образ жизни студентов

2.5.3. Составляющие характеристики здорового образа жизни

2.5.4. Режим труда и отдыха

2.5.5. Организация сна

2.5.6. Режим питания

2.5.7. Оптимальная двигательная активность

2.5.8. Профилактика вредных привычек

2.6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

2.6.1. Самостоятельные занятия как компонент системы физического воспитания студентов

2.6.2. Направления, формы и содержание самостоятельных занятий

2.6.3. Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка)

2.6.4. Упражнения в течение учебного дня

2.6.5. Самостоятельные тренировочные занятия

2.6.6. Самоконтроль в физическом воспитании и спорте

2.6.7. Сон и самочувствие

2.7. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов

2.7.1. ППФП в системе физического воспитания студентов

2.7.2. Факторы, определяющие ППФП студентов

2.7.3. Средства ППФП студентов

2.8. Гигиенические основы физического воспитания студентов

2.8.1. Личная гигиена студента

2.8.2. Уход за телом

2.8.3. Гигиена спортивной одежды и обуви

2.8.4. Гигиенические требования к спортивной обуви