ВВЕДЕНИЕ

 

Целью преподавания предмета «Физическая культура» в высших учебных заведениях является формирование физической культуры личности студента.

Для достижения данной цели необходимо решение следующих задач:

- укрепление здоровья студентов различными средствами физической культуры, повышение уровня их двигательной активности, поддержание высокого уровня работоспособности;

- повышение уровня физической подготовленности студентов, их функционального состояния;

- создание условий для полной реализации интересов и потребностей студентов в физическом самосовершенствовании.

Учебный процесс по физическому воспитанию в ВУЗе строится на основе нескольких основных положений: учету спортивной материальной базы ВУЗа, контингента обучающихся студентов, возможностей профессорско-преподавательского состава кафедры физического воспитания, спортивных традиций ВУЗа.

Одним из важнейших составляющих организации учебного процесса является ориентация его на учет интересов и потребностей студентов в выборе форм и средств занятий физическими упражнениями.

Проведенные социологические исследования среди студентов ВУЗов г. Гродно (ГрГУ, ГрАУ, ГрМУ) в 2004-2005 гг. показали, что в сфере ведущих физкультурно-спортивных интересов студентов лежат занятия спортивными играми, в том числе и настольным теннисом.

Настольный теннис – яркая, увлекательная игра, которой могут заниматься люди практически всех возрастов. Комиссия ЮНОЕСКО назвала настольный теннис в числе видов спорта, широко доступных и служащих на благо здоровья людей.

Занятия настольным теннисом оказывают положительное воздействие на организм человека. Так, по энергетическим затратам эта игра приравнивается к современным спортивным танцам, плаванию, волейболу. По срочному тренировочному эффекту настольный теннис находится между теннисом и плаванием брассом. По развитию ловкости и быстроты, теннисисты превосходят людей того же возраста, не занимающихся теннисом.

Настольный теннис совершенствует не только быстроту движений, но и быстроту сложной двигательной реакции, реакции прогнозирования, развивает оперативное мышление, а также умение концентрировать и переключать внимание.

Влияние занятий настольным теннисом на развитие других физических качеств также велико и разносторонне. Так, по уровню взрывной силы теннисисты превосходят спортсменов, занимающихся видами спорта, требующих в основном проявление силы и выносливости. Высока у них подвижность в таких суставах, как плечевой, локтевой, лучезапястный, тазобедренный, а также в сочленениях позвоночного столба. Занятия теннисом способствуют развитию специальной игровой и особенно скоростной выносливости.

Таким образом, настольный теннис является одним из ведущих видов спортивных игр, эффективным средством физического воспитания студентов. Практика физического воспитания в ВУЗах показывает необходимость его дальнейшего совершенствования и внедрения в учебный процесс по физической культуре.