1.1. Характеристика основных терминов и понятий 

Однозначное понимание специалистами принципиальных положений, закономерностей процесса физической подготовки военнослужащих требует, прежде всего, единого подхода в трактовке понятий и соответствующей системы терминов (терминологии).

Понятие – одна из логических форм мышления, высший уровень обобщения, характерный для словесно-логического мышления человека.

Термин – слово или словосочетание, точно обозначающее определенное понятие, применяемое в теории.

Терминология – система терминов, используемых в соответствующей сфере знаний человека.

К числу наиболее значимых понятий теории физической подготовки военнослужащих относятся: культура, физическая культура, физическая культура личности, физическое воспитание, физическое развитие, физическое совершенство, физическая подготовка, физическое состояние, физическое совершенствование, спорт. Естественно, что рассмотрение закономерностей, например, силовой или скоростно-силовой подготовки военнослужащих, требует дополнительного введения целой совокупности терминов. В связи с этим в теории физической подготовки военнослужащих по мере раскрытия закономерностей, характеризующих стороны физической подготовки, как правило, рассматривается дополнительно более широкий спектр необходимых понятий и терминов.

Культура – в наиболее общем смысле рассматривается как совокупность материальных и духовных ценностей, созданных человеком для удовлетворения своих потребностей, а так же деятельность по их созданию, целенаправленному использованию, передаче последующим поколениям.

Физическая культура – часть культуры, совокупность материальных и духовных ценностей, созданных человеком для физического и связанного с ним духовного совершенствования, а так же деятельность по их созданию, использованию и передаче последующим поколениям.

Физическая культура личности – часть культуры, усвоенная человеком, органическое единство потребности в физкультурных или спортивных занятиях, необходимых для удовлетворения знаний, умений, навыков, активной физкультурной или спортивной деятельности, направленной на физическое и связанное с ней духовное совершенствование, профессионально-прикладную физическую подготовку, укрепление здоровья, повышение физической и умственной работоспособности, психофизическую реабилитацию и рекреацию в процессе деятельности. Иными словами, физическая культура личности – это та часть духовных и материальных ценностей сферы физической культуры, присваиваемых конкретным индивидом для удовлетворения потребности в движении.

Физическое воспитание – часть воспитания, процесс решения специфических задач формирования физической культуры личности, который осуществляется в соответствии со всеми признаками педагогического процесса, а так же в порядке самовоспитания. Специфика физического воспитания состоит в обучении двигательным умениям, навыкам, совершенствовании двигательных способностей, оздоровлении занимающихся средствами физической культуры.

Физическое развитие – процесс изменения морфологических и функциональных свойств организма индивида в онтогенезе под влиянием комплекса факторов, одним из которых является направленное использование физической культуры.

Физическое совершенство – уровень физического развития, физической подготовленности и здоровья, обеспечивающий оптимальное приспособление человека к условиям жизни.

Физическая подготовка – процесс развития и поддержания двигательных способностей средствами физической культуры.

Физическая подготовка военнослужащих– это процесс физического совершенствования военнослужащих с учетом особенностей их военно-профессиональной деятельности.

Физическое совершенствование– это процесс улучшения физического состояния военнослужащих, а также формирования связанных с ним убеждений, потребностей, знаний и умений в результате систематического выполнения физических упражнений.При выполнении физических упражнений улучшение физического состояния военнослужащих осуществляется в неразрывной связи с совершенствованием других показателей их боеспособности.

Физическая подготовленность военнослужащих характеризуется уровнем развития физических качеств и степенью сформированности двигательных навыков.

Военно-прикладная физическая подготовка – процесс формирования профессионально значимых знаний, умений, навыков, развития психофизических качеств, способствующий повышению готовности военнослужащего к успешному выполнению задач по боевому предназначению.

Физическая рекреация – процесс использования физической культуры для отдыха, развлечения, физического самосовершенствования, охватывающий различные формы организованных и самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Физическая реабилитация – процесс использования средств физической культуры с целью восстановления физической, умственной работоспособности или временно утраченных вследствие заболевания психосоматических функций.

Система физического воспитания – тип социальной практики физического воспитания в виде упорядоченной совокупности использования основ и форм организации, зависящих от условий конкретной общественной формации.

Спорт – род культурной деятельности, сложившийся в форме соревнований и системы подготовки к ним.

Физическое состояние– это совокупность показателей, характеризующих физическое развитие, функциональное состояние организма и физическую подготовленность военнослужащих.

Функциональное состояние организма военнослужащих – это степень функциональной полноценности всех внутренних органов и систем, их устойчивостью к воздействию неблагоприятных факторов военно-профессиональной деятельности, а также наличием или отсутствием каких-либо заболеваний.

Свойства организма, обеспечивающие его устойчивость к воздействию определенных неблагоприятных факторов военно-профессиональной деятельности, называются специальными качествами.К основным из них относятся: устойчивость к укачиванию, перегрузкам и кислородному голоданию [54].

Устойчивость к укачиванию – это способностью военнослужащего стойко переносить воздействие ускорений, возникающих в условиях специфической деятельности: в полете, в боевых машинах и других видах специфической деятельности.

Устойчивость к перегрузкам – это свойство организма противостоять действующим на него инерционным силам ускорения.

Устойчивость к кислородному голоданию – способность военнослужащих действовать в условиях недостатка кислорода.

Физические качества– это свойства организма, обеспечивающие двигательную деятельность военнослужащего. К основным физическим качествам относят силу, выносливость, быстроту, ловкость и гибкость [155, с. 168].

Под физическим качеством силы понимается комплекс функциональных свойств человека, позволяющих преодолевать внешнее сопротивление или активно противодействовать ему посредством мышечных сокращений. Величина проявления силы действия зависит от внешних (величины отягощений, расположения тела и его звеньев в пространстве и др.) и внутренних факторов (деятельности центральной нервной системы и тех компонент, которые она вовлекает в действие) [57, с. 136-137].

Под физическим качеством выносливости понимается комплекс функциональных свойств человека, позволяющих противостоять утомлению при механической работе в течение длительного времени. Величина выносливости зависит от внешних (погодных условий и др.) и внутренних факторов (деятельности центральной нервной системы и тех компонент, которые она вовлекает в решение двигательной задачи).

Под ловкостью понимается способность человека справиться с возникшей двигательной задачей: 1) правильно; 2) быстро; 3) рационально; 4) находчиво. Ловкость человека – это эффективность деятельности в первую очередь центральной нервной системы.

Под быстротой понимается комплекс функциональных свойств человека, позволяющих перемещать тело и отдельные его звенья за минимально короткое время. О качестве быстроты судят главным образом по ее элементарным формам проявления: 1) латентному времени двигательной реакции; 2) скорости одиночного движения (при малом внешнем сопротивлении); 3) частоте движений. Сочетание этих форм определяет все случаи проявления быстроты. Названные формы относительно независимы друг от друга. Главная роль в проявлении быстроты отводится центральной нервной системе.

Под гибкостью понимают морфо-функциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Различают активную гибкость (проявление гибкости за счет собственных мышечных усилий) и пассивную (воздействие на звенья тела внешних сил – помощь партнера и т.д.). Гибкость зависит от эластичности мышц и связок, внешней температуры среды, суточной периодики. Центральная нервная система способна оказать значительное влияние на показатели гибкости, которые определяются амплитудой движений, выраженной в угловых или линейных мерах.

Двигательные навыки. В физиологии к двигательному навыку сформировалось отношение как к комплексной деятельности мозга при решении двигательных задач. Такую деятельность связывают с выбором способа решения двигательной задачи в конкретной обстановке и при соответствующем внутреннем состоянии организма, организацией решения двигательной задачи, контролем за ходом ее решения, внесением в случае необходимости коррекций в процесс решения двигательной задачи и другими функциями мозга, позволяющими организму удовлетворять свои потребности посредством двигательных действий. Основой соответствующей деятельности мозга является опыт решения двигательных задач, накопленный в аппаратах памяти и извлекаемый при появлении родственных мотиваций для «принятия решения» [46].